Человеку нужно намеренно выводить себя за пределы своих зон комфорта: испытывать холод и жару, бежать вверх по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом, чувствовать голод — каждый день расширять границы возможностей.
Все это имеет огромный терапевтический эффект. У человека повышается не только физическая, но и умственная, и иммунная устойчивость. Процедуры, сочетающие в себе такого рода «положительный стресс» должны быть неотъемлемой частью оздоровительных программ. Мы видим это в фитнесе, с продолжающимся ростом высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Мы наблюдаем это в виде роста программ голодания на Wellness-курортах, предлагающих Detox.
В арктической бане шведского отеля Arctic Bath вы испытаете такой «положительный стресс» от контрастной терапии на природе: прыгните в ледяную воду открытого бассейна после парения в деревянных хижинах-саунах.
Перечень процедур, совмещающих контрастную (холодную и горячую) терапию будет только расти. В скором времени мы будем наблюдать рост программ, расширяющих возможности криотерапии, инфракрасных саун. Мы увидим новые технологии, расширяющие возможности контрастной терапии, например инфракрасные одеяла, инфракрасные маты, такие как HigherDose.
В перечень водных активностей входит серфинг в холодной воде. Британский SPA-отель Armathwaite Hall Hotel & Spa запустил пакеты для плавания в дикой природе. Сеть Luxury курортов Six Senses Resorts добавляют в свое меню программы «положительного стресса», такие как HIIT, горячие и холодные активности, лечебное голодание.
Устойчивость к стрессу сейчас обретается не только на курортах. Новые городские бани с гидротермальным купанием, масштабные городские водные курорты – все это переживает в настоящее время свой ренессанс. Посещение городских бань становится все более популярным, превращается в еженедельный ритуал. Соответственно, правильная интеграция такого рода пространств в природу и инфраструктуру современного Wellness-курорта должна быть неотъемлемой частью его концепции.
В арктической бане шведского отеля Arctic Bath вы испытаете такой «положительный стресс» от контрастной терапии на природе: прыгните в ледяную воду открытого бассейна после парения в деревянных хижинах-саунах.
Перечень процедур, совмещающих контрастную (холодную и горячую) терапию будет только расти. В скором времени мы будем наблюдать рост программ, расширяющих возможности криотерапии, инфракрасных саун. Мы увидим новые технологии, расширяющие возможности контрастной терапии, например инфракрасные одеяла, инфракрасные маты, такие как HigherDose.
В перечень водных активностей входит серфинг в холодной воде. Британский SPA-отель Armathwaite Hall Hotel & Spa запустил пакеты для плавания в дикой природе. Сеть Luxury курортов Six Senses Resorts добавляют в свое меню программы «положительного стресса», такие как HIIT, горячие и холодные активности, лечебное голодание.
Устойчивость к стрессу сейчас обретается не только на курортах. Новые городские бани с гидротермальным купанием, масштабные городские водные курорты – все это переживает в настоящее время свой ренессанс. Посещение городских бань становится все более популярным, превращается в еженедельный ритуал. Соответственно, правильная интеграция такого рода пространств в природу и инфраструктуру современного Wellness-курорта должна быть неотъемлемой частью его концепции.
